¡GuÃa Keto/Cetogénica Personalizada!
🥑Este tipo de alimentación es alta en grasa, media en proteÃnas y muy baja en carbohidratos. Con esto logramos que el cuerpo queme todas las reservas de glucosa y asà empezamos a usar la grasa como fuente de energÃa, el cerebro es el único que no usa la grasa como fuente de energÃa y para eso el hÃgado crea cetonas, que son las únicas a parte de la glucosa que alimentan al cerebro. Por eso a esta dieta se la llama cetogenica porque ponemos al cuerpo a funcionar a base de grasa y cetonas.
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