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Cuestión de PESO
Cuestión de PESO
¿En qué momento pasamos a obsesionarnos con el peso? ¿En qué momento pensamos que todos los de la misma estatura debemos pesar x número? ¿Desde cuándo ese número también mide nuestra autoestima?
Hoy con 26 años me he dado cuenta que no conozco mujer que no se sienta acomplejada por su cuerpo, también conozco hombres que no están satisfechos lógicamente pero en las mujeres lo veo todo el tiempo, es decir, pondría las manos en el fuego y afirmaría que no hay mujer que no se sienta o haya sentido mal con su cuerpo, sin importar si ésta tiene problemas reales de salud o no.
Esto me lleva a preguntarme si realmente nos preocupamos por nuestra salud o solamente por una imagen a la cuál aspiramos llegar. ¿Es tan importante ese número? ¿Acaso indica tu estado de salud completo? Sin duda y no puedo negar que estar excedido de "peso" o por muy debajo del mismo, es indicativo que algo no está funcionando bien pero nosotros no pensamos en nuestra salud, sino en cómo nos veríamos con esos kilos de menos o esos kilos de más.
Muchas personas me consultan sobre la dieta cetogénica y me dicen cosas como "es malísima, tiene efecto rebote, la hice por 2 meses, bajé y ahora subí el doble". Entonces me vuelvo a cuestionar si realmente esa persona pensó en su salud o solamente quería llegar a ese ideal en su cabeza y ya.
Claramente estar por encima o por debajo del llamado "peso ideal" no es mas que un síntoma, es nuestro cuerpo avisándonos que algo no estamos haciendo bien, que nos estamos haciendo daño, no es más que otro síntoma como cualquier otro.
"LA OBESIDAD ES UN SÍNTOMA NO UNA ENFERMEDAD"
Retomando el tema del peso en sí,¿por qué cuando tenemos este síntoma tan notable como podría ser el exceso de peso no lo tomamos como si fuera un síntoma de cáncer?, si nos diagnosticaran cáncer estaríamos como locos buscando curas, leyendo todo lo que podamos del mismo, preguntando, interesándonos, en cambio, cuando vemos que estamos excedidos lo simplificamos a un tema de imagen corporal, solo queremos quitarnos los kilos sin comprender por qué eso kilos están ahí. Queremos la cura ya y seguir nuestras vidas tal y cuál la veníamos haciendo. Si cambiamos nuestra alimentación para reducir el síntoma y vemos que efectivamente así sucede ¿por qué querríamos volver a lo que nos causó el síntoma y a su vez la enfermedad? A caso si supiéramos qué nos causó el cáncer,¿volveríamos a estar en contacto con eso que nos los causó?
Reducimos todo el problema a "me quiero ver cómo tal, o quiero llegar a ese peso "ideal" y no vemos el problema en general, que esto no es cuestión de peso es cuestión de salud. Lógicamente esto tiene mucho que ver con lo que mencioné al principio, vivimos bombardeados por ideales que nada tienen que ver con la salud, con ideales que nos dicen si somos aceptados o no, si somos amados o no, ideales que incluso controlan nuestra autoestima. Esto nos lleva a obsesionarnos con ese número "ideal" y querer llegar mágicamente al mismo, no caemos en la realidad, solo queremos ser aceptados y ese número indica cuan aceptados estaríamos, sólo eso importa, la salud pasa a segundo plano.
La alimentación es todo para nosotros los seres vivos, deberíamos darle la importancia que se merece y entender que no solo radica en el placer falso de las comidas que tenemos al alcance, la alimentación es nuestro todo, informarte, leer mucho, entender y controlar qué entra a tu estómago es algo que todos deberíamos hacer.
2 comentarios
Queria saber como es la dieta yde que se trata el ayuno
ResponderEliminarVisitá mi página https://www.facebook.com/KetoCor26. Escribime mensaje privado y te comento un poco.
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